Việc bé hay ngủ ngày cày đêm khiến nhiều bậc cha mẹ mệt mỏi, lo lắng. Bài viết này sẽ chia sẻ câu mẹo cho bé không ngủ ngày cày đêm dễ áp dụng, được nhiều mẹ truyền tai nhau, giúp bé có giấc ngủ ngon và đúng nhịp sinh học, hỗ trợ phát triển toàn diện.
Bé ngủ ngày cày đêm là tình trạng trẻ ngủ rất nhiều vào ban ngày nhưng lại thức và quấy khóc vào ban đêm. Hiện tượng này khá phổ biến ở trẻ sơ sinh, đặc biệt trong 3 tháng đầu đời. Nguyên nhân chính là do đồng hồ sinh học của bé chưa hoàn thiện, chưa phân biệt được ngày và đêm.
Nếu tình trạng này kéo dài, bé có thể bị thiếu ngủ vào ban đêm, dẫn đến mệt mỏi, cáu gắt, ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể chất. Vì vậy, việc tìm giải pháp phù hợp, trong đó có câu mẹo cho bé ngủ ngày cày đêm, được nhiều phụ huynh quan tâm.
Trong dân gian, ông bà ta truyền lại nhiều câu mẹo cho bé ngủ ngày cày đêm với mong muốn “cầu an” cho giấc ngủ của trẻ. Dưới đây là một số câu mẹo phổ biến:
1. “Đêm ngủ ngon, ngày ngủ yên, vía dữ tan biến, vía lành ở bên.”
Câu mẹo này thường được đọc vào lúc bé chuẩn bị ngủ, cha mẹ vừa đọc vừa vuốt nhẹ trán và lưng bé để trấn an tinh thần con.
2. “Ngủ cho ngon giấc, ngủ cho yên, đêm đừng thức, ngày đừng mê.”
Nhiều bà mẹ đọc câu này khi ru con, kết hợp với nhịp võng nhẹ nhàng giúp bé dễ đi vào giấc ngủ.
3. “Vía dữ đi xa, vía lành ở lại, con ngủ ngoan, đêm nằm yên.”
Đây là câu mẹo được tin rằng giúp xua đuổi những yếu tố tâm linh khiến bé hay giật mình hoặc quấy khóc ban đêm.
Ngoài đọc miệng, nhiều gia đình còn kết hợp đeo cho bé những chiếc vòng dâu tằm, lá trầu, hay đặt nhánh tỏi đầu giường với quan niệm trừ tà, giữ bình an cho con.
>>> Khám phá thêm: Kinh nghiệm cai sữa bằng mẹo dân gian hiệu quả mẹ nên biết
Để câu mẹo cho bé ngủ ngày cày đêm phát huy tác dụng, cha mẹ nên áp dụng cùng với các biện pháp hỗ trợ khoa học. Dưới đây là cách làm đơn giản, dễ thực hiện:
1. Chọn thời điểm thích hợp: Cha mẹ nên đọc câu mẹo khi ru bé ngủ, lúc bé vừa lim dim hoặc quấy khóc ban đêm.
2. Kết hợp vuốt ve nhẹ nhàng: Khi đọc, cha mẹ có thể xoa nhẹ trán, lưng hoặc tay bé, tạo cảm giác an toàn, gần gũi.
3. Duy trì giọng điệu đều đặn, dịu dàng: Giọng nói nhẹ nhàng giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn.
4. Không phụ thuộc hoàn toàn vào mẹo: Câu mẹo chỉ mang tính tinh thần, cha mẹ vẫn cần kết hợp điều chỉnh môi trường ngủ, thói quen sinh hoạt của bé.
Bên cạnh việc đọc câu mẹo cho bé ngủ ngày cày đêm, cha mẹ nên áp dụng những biện pháp khoa học dưới đây để giúp bé dần điều chỉnh đồng hồ sinh học:
1. Tạo không gian ngủ phù hợp
Phòng ngủ của bé cần đảm bảo yên tĩnh, ánh sáng dịu nhẹ vào ban đêm. Ban ngày, nên để bé ngủ ở nơi có ánh sáng tự nhiên để bé dần phân biệt ngày và đêm.
2. Đặt giờ giấc sinh hoạt cố định
Hãy tập cho bé giờ ngủ và thức dậy cố định mỗi ngày. Ban ngày, hạn chế cho bé ngủ quá nhiều. Nếu bé ngủ quá 2–3 tiếng một giấc, cha mẹ nên nhẹ nhàng đánh thức để bé bú hoặc chơi một chút.
3. Tăng hoạt động ban ngày
Trong thời gian bé thức vào ban ngày, hãy tương tác nhiều hơn với con: trò chuyện, massage, cho bé vận động nhẹ. Bé càng hoạt động nhiều ban ngày sẽ càng dễ buồn ngủ vào ban đêm.
4. Thiết lập thói quen trước khi ngủ
Trước khi cho bé ngủ, cha mẹ nên thực hiện một số hoạt động lặp đi lặp lại như tắm nước ấm, xoa dầu thơm nhẹ, đọc câu mẹo cho bé ngủ ngày cày đêm hoặc ru con. Thói quen này giúp bé nhận biết đã đến giờ đi ngủ.
>>> Khám phá thêm: Cách chọn cám chào mào thắng mẹo giúp chim khỏe mạnh
Mặc dù các câu mẹo cho bé ngủ ngày cày đêm mang ý nghĩa tinh thần, giúp cha mẹ yên tâm hơn khi chăm sóc con, nhưng cha mẹ cần nhớ:
Mẹo dân gian chỉ mang tính hỗ trợ, không thể thay thế phương pháp nuôi con khoa học.
Nếu bé quấy khóc kéo dài, ngủ không sâu giấc kèm biểu hiện bất thường như sốt, bỏ bú, nôn trớ nhiều, cha mẹ nên đưa bé đi khám để tìm nguyên nhân y khoa.
Tránh lạm dụng các vật phẩm dân gian (vòng dâu, tỏi…) nếu bé có dấu hiệu dị ứng hoặc khó chịu.
Hy vọng những câu mẹo cho bé ngủ ngày cày đêm trên sẽ giúp ba mẹ phần nào giải tỏa nỗi lo về giấc ngủ của con. Hãy kiên trì áp dụng và điều chỉnh sao cho phù hợp với bé yêu, để con có những giấc ngủ ngon và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Bình Luận