Trẻ hay quấy khóc đêm, đổ mồ hôi trộm dù phòng mát? Đó có thể là dấu hiệu thiếu canxi – vấn đề dinh dưỡng rất phổ biến. Cùng tìm hiểu ngay tại betapve.edu.vn để bảo vệ con yêu nhé!
Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu canxi sớm nhất
Thiếu canxi thường bắt đầu âm thầm, nhưng nếu cha mẹ tinh ý sẽ dễ dàng phát hiện qua các biểu hiện sau:
Trẻ đổ mồ hôi trộm nhiều (đặc biệt vùng đầu, trán, gáy) dù phòng thoáng mát
Hay quấy khóc đêm, ngủ không sâu giấc, giật mình khi ngủ
Biếng ăn, chán ăn kéo dài, ăn ít hơn bình thường
Chậm mọc răng, răng mọc lệch hoặc men răng yếu
Dễ bị chuột rút, tê chân tay hoặc đau cơ nhẹ
Những dấu hiệu này thường xuất hiện ở trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi – giai đoạn phát triển xương nhanh nhất.
Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu canxi sớm nhất
Những hậu quả thiếu canxi ít ai ngờ tới
Nhiều bố mẹ chỉ nghĩ thiếu canxi khiến con chậm cao, nhưng thực tế còn có những tác động nghiêm trọng hơn:
Rối loạn thần kinh cơ bất ngờ: Trẻ dễ bị co giật nhẹ, nấc cụt liên tục, thậm chí ọc sữa nhiều do thanh quản co thắt
Hệ miễn dịch suy giảm: Trẻ hay ốm vặt, dễ mắc viêm phổi hoặc nhiễm trùng hô hấp do xương sườn yếu, phổi kém nở
Ảnh hưởng tâm lý và hành vi: Trẻ cáu kỉnh, khó chịu, khó tập trung – thậm chí chậm phát triển nhận thức nhẹ nếu kéo dài
Nguy cơ lâu dài đến tuổi trưởng thành: Xương giòn, dễ gãy; chiều cao khiêm tốn; răng sâu nhiều và sức khỏe tổng thể kém hơn bạn bè
Những hậu quả này không xuất hiện ngay mà tích tụ dần, khiến nhiều gia đình bất ngờ khi phát hiện muộn.
Những hậu quả thiếu canxi ít ai ngờ tới
Cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả cho trẻ
Để tránh các rủi ro trên, cha mẹ nên chủ động bổ sung canxi theo hướng dẫn khoa học:
Ưu tiên thực phẩm tự nhiên: Sữa, yogurt, phô mai, rau lá xanh (cải thìa, bông cải), cá nhỏ ăn cả xương, đậu phụ
Kết hợp vitamin D: Cho trẻ tắm nắng nhẹ 15–20 phút/ngày (sáng sớm), bổ sung vitamin D qua thực phẩm hoặc theo chỉ định bác sĩ
Lựa chọn sản phẩm bổ sung: Chỉ dùng khi chế độ ăn thiếu hụt, ưu tiên dạng hữu cơ dễ hấp thu và phải tham khảo bác sĩ nhi khoa
Theo dõi định kỳ: Kiểm tra chiều cao, cân nặng và xét nghiệm máu nếu nghi ngờ thiếu hụt kéo dài
Bổ sung đúng cách sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh, cao lớn và thông minh hơn mỗi ngày!
Cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả cho trẻ
Thiếu canxi ở trẻ hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu cha mẹ sớm nhận biết và hành động kịp thời. Cuối năm này, bạn đã chuẩn bị Decor giáng sinh lung linh cho nhà để bé có một mùa lễ thật vui chưa?